Котлеты из нута постные вкусные

Spread the love

5
(1)
Примерное время на чтение статьи: 2 минуты

⏲️Время приготовления — 25 минут.

Описание:

Котлеты из нута постные вкусные: простые, сытные и потрясающие. Турецкий горох завоевал популярность благодаря своей питательности и кулинарному потенциалу. Эти котлеты подходят для вегетарианцев и тех, кто следит за здоровым питанием. Они богаты белком, клетчаткой и минералами. Регулярное употребление турецкого гороха способствует уменьшению риска развития сердечных заболеваний. Попробуйте приготовить их на сковороде. Вкусно и полезно!

Ингредиенты: котлеты из нута постные вкусные

  • Нут ……………………………………1 стакан
  • Растит. масло …………………..150мл
  • Морковь …………………………..1 шт.
  • Лук ……………………………………1 шт.
  • Панировочн. сухари ………..2,5 ст. л.
  • Соль, сухой чеснок, перец черн. молотый, смеси перцев — все по вкусу.

Рецепт приготовления: котлеты из нута постные вкусные.

  1. Чтобы приготовить котлеты из нута постные вкусные, мы должны горох замочить в воде на 6 часов. Можно замочить на ночь, а утром начать готовить.
Нут для: котлеты из нута постные вкусные.

2. Через 6 часов он уже выглядит свежим, красивым, привлекательным. Вылейте воду.

Вымоченный нут для: котлеты из нута постные вкусные.

3. Превратите при помощи блендера бобы в пюре.

Пюре из вымоченного нута для: котлеты из нута постные вкусные

4. Почистите, порежьте лук и морковь. В сковороде нагрейте растительное масло и жарьте 5 минут лук, добавьте морковь и жарьте еще 5 минут. Жареные овощи влейте в пюре и хорошо перемешайте.

Жареные лук и морковь для: котлеты из нута постные вкусные.

5. Из получившегося фарша сделайте заготовки. Придавите шарики, сформировав красивые круглые биточки. Обваляйте в панировочных сухарях. Зажарьте с обеих сторон в растительном масле до золотистой корочки.

Фарш разделили на шарики для: котлеты из нута постные вкусные.

6. Можно подать вкусные постные биточки с картофельным пюре. Можно с гречневой кашей.

Котлеты из нута постные вкусные

Друзья, всем приятного аппетита!

Подписывайтесь на наши социальные сети:

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 1

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.


Spread the love
Наши социальные сети

Метки

Сколько вам лет?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Подпишитесь на нашу рассылку

0 Комментариев

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 

Не копируйте текст!