Примерное время на чтение статьи: 2 минуты
⏲️Время приготовления — 20 минут.
Описание:
Капустный салат с авокадо и яблоком — это свежий, хрустящий и невероятно вкусный микс. Благодаря сочетанию ингредиентов, он становится идеальным источником поддержания здорового организма.
Капуста — помогает стабилизировать раздраженные слизистые, полезна для здоровья зубов. Хорошо влияет на здоровье пищеварительной системы.
Масляная груша богата полезными жирами. Они помогают работе сердца, почек, печени, желчного пузыря.
Яблоневый плод — препятствует закупорке сосудов, снижает уровень кровяного давления.
В целом, капустный салат представляет собой сбалансированное и полезное блюдо.
Ингредиенты: капустный салат с авокадо и яблоком.
- Капуста…………………….300г
- Авокадо …………………..1шт.
- Яблоко …………………….1 шт.
- Лимон ……………………..1/3 часть
- Оливковое масло …..3 ст. л.
- Черн. мол. перец…….1 щепотка
- Укроп ………………………1 веточка
- Соль по вкусу.
Рецепт приготовления: капустный салат с авокадо и яблоком.
- Чтобы приготовить капустный салат с авокадо и яблоком, подготовьте все ингредиенты. Масляную грушу возьмите мягкую, спелую. Яблоневый плод нужно взять кисло-сладкий на вкус.
2. Нашинкуйте мелко вилок. Остальные ингредиенты очистите от шкуры и уберите косточки. Нарежьте тонкими маленькими дольками.
3. Положите овощ в чашку. Посолите и руками помните его, чтоб он немного пустил сок. Так он станет мягче и нежнее.
4. Положите подготовленные фрукты. Выдавите сок из лимона. Посолите, поперчите и налейте оливковое масло. Все хорошо перемешайте.
5. Выложите микс в салатницу с горкой. Украсьте веточкой укропа. Можно подавать на стол.
Друзья, всем вам приятного аппетита! 🥦🥑🍏
Загрузка ...
0 Комментариев